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三日苹果快速减肥法 懒人胖人日瘦3斤变女神

2013年12月24日 来源:本站原创 字号: 【字体:

核心提示:三日苹果快速减肥方法 苹果属于大众水果之一,很常见味道口感也是不错的,最终要的是苹果中所含的大量维生素不但能够帮助人体补充营养,还能够加速新陈代谢,调节肠胃并且促进血液循环,每日瘦三斤完全没问题,并且很多胖...

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三日苹果快速减肥方法

苹果属于大众水果之一,很常见味道口感也是不错的,最终要的是苹果中所含的大量维生素不但能够帮助人体补充营养,还能够加速新陈代谢,调节肠胃并且促进血液循环,每日瘦三斤完全没问题,并且很多胖人都有一个共同的特点,就是胃部过大,完全无法控制食欲,而苹果则可以使你的胃部收缩,食欲也变得可以控制,最重要的是,味觉也会变得比较正常,不会想吃一些刺激性或在重口味的油炸食物。

 

在这三天内,坚持以苹果代替正餐的话,日瘦3斤是最少的,苹果中含有丰富的人体所需的营养物质,完全可以满足人体的正常需求,并且吃苹果还能解决便秘等问题,所以不需要担心会不会因为节食而出现便秘。这三天只吃水果不能吃任何其他食物,不限制数量,想吃就吃,最好选择红苹果因为酸性不太强,口渴的时候可以喝水或是大麦茶的,但是不能喝饮料或是蜂蜜水,也不能喝含有咖啡因的茶水,如果你感觉到有便秘的情况,可以在第三天晚上和一汤匙的橄榄油润肠即可。

 

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